Gerade im Wasser macht Bewegung besonders viel Spaß. Neben dem Spaß in der Gruppe machen wir uns zudem die positiven Eigenschaften des Wassers zunutze, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Wasser als belebendes Element eignet sich hervorragend für jedermann (insbesondere Vielsitzer und -steher). Durch die Auftriebskraft des Wassers wird ein großer Teil ihres Körpergewichtes abgenommen und Bewegungen werden leichter. Diese Eigenschaft sollten sich gerade Personen mit Übergewicht zunutze machen, aber auch die, die schlank sind und Arthrose in den Gelenken oder eine schwache Muskulatur haben. Der Auftrieb verringert das Körpergewicht und entlastet die Gelenke, eine ideale Voraussetzung zur schonenden Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und Steigerung der allgemeinen Fitness.

AQUA PRÄVENTION ist ein zertifizierter Dienstleister im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung.
Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse im Raum Oberhausen an.